En un acto de generosidad y solidaridad, la Hermandad Provincial de Donantes de Sangre de Ciudad Real convoca a los vecinos de Almagro a una nueva jornada de donación de sangre. La cita se llevará a cabo los días martes 4, miércoles 5 y jueves 6 de marzo en el Centro de Salud de Almagro, en horario de 17:30 a 21:00 horas. Con un gesto tan sencillo como donar sangre, puedes marcar la diferencia y contribuir a salvar vidas.
“Dona Vida”: El lema que impulsa la solidaridad en Ciudad Real
La Hermandad de Donantes de Sangre de Ciudad Real promueve la campaña “Dona Vida” con el objetivo de sensibilizar a la población sobre la importancia de la donación de sangre. Gracias a la colaboración de los donantes, se pueden evitar situaciones críticas en los hospitales y garantizar que nadie pierda la vida por falta de sangre.
Requisitos para donar sangre
Para participar en esta jornada solidaria, es fundamental cumplir con ciertos requisitos de salud y bienestar:
- Tener entre 18 y 65 años.
- Pesar más de 50 kilos.
- Mantener una tensión arterial dentro de los límites recomendados: diastólica (baja) no superior a 10 y sistólica (alta) no superior a 18.
- Tener un pulso regular entre 50 y 110 pulsaciones.
- Poseer niveles de hemoglobina adecuados: hombres (superior a 13,5 gr./dL) y mujeres (superior a 12,5 gr./dL).
- No acudir en ayunas.
- No haber viajado en el último año a zonas endémicas de paludismo (algunas regiones de Hispanoamérica, África y Asia).
- No haber tenido infecciones víricas (como catarros o faringitis) en los últimos 7 días.
- No realizar actividades de riesgo que faciliten el contagio de hepatitis o SIDA.
- Cualquier enfermedad, cirugía o medicación deberá ser evaluada por el médico de la unidad de donación.
El proceso de donación: Paso a paso
- Antes de donar: Un médico realizará un chequeo previo para verificar tu estado de salud y resolver cualquier duda que tengas. Posteriormente, se comprobará el nivel de hemoglobina y la presión arterial.
- Durante la donación: El proceso es rápido y seguro. El personal sanitario estará atento a cualquier molestia o malestar para garantizar tu bienestar.
- Después de donar: Se recomienda tomar un refresco o agua y un pequeño refrigerio antes de abandonar el lugar. Además, se recuerda que los hombres pueden donar cada tres meses y las mujeres cada cuatro meses.
Recomendaciones tras la donación
Para evitar posibles efectos secundarios, es importante seguir algunas precauciones:
- Beber más líquidos de lo habitual durante las siguientes 4 horas.
- Evitar el consumo de alcohol durante al menos una hora.
- No fumar hasta pasados al menos 60 minutos.
- No conducir en los 30 minutos posteriores.
- Si experimentas mareo, siéntate o túmbate inmediatamente.
- No reincorporarte de inmediato a actividades laborales peligrosas (como la construcción, conducción o manejo de maquinaria pesada).
Un pequeño esfuerzo con un gran impacto
La donación de sangre es un acto altruista que puede salvar vidas. Cada donación puede beneficiar hasta tres personas, y en situaciones de emergencia, cada gota cuenta. Acude al Centro de Salud de Almagro este 4, 5 y 6 de marzo y forma parte de esta cadena de solidaridad. ¡Tu ayuda es indispensable!
Para más información, puedes contactar con la Hermandad Provincial de Donantes de Sangre de Ciudad Real o acercarte al punto de donación en el horario establecido.
¡Dona sangre, salva vidas!
